Как физически проявляется паническое расстройство?

Люди с диагнозом тревожное расстройство или паническое расстройство часто испытывают неприятные физические симптомы. Панические атаки характеризуются потливостью, учащенным сердцебиением, дрожью. Учитывая тяжесть этих физических симптомов, неудивительно, что многие люди с паническим расстройством обращаются за неотложной медицинской помощью. Из-за сложности состояния, широкого спектра симптомов и сходства с другими заболеваниями, паническое расстройство часто неправильно диагностируется в палатах скорой помощи.

Ниже приводится краткое изложение общих физических симптомов и сопутствующих состояний, связанных с паническим расстройством и тревожностью:

Боль в груди

Боль в груди является одним из самых страшных физических симптомов панических атак и чаще всего отправляет страдающих от панического расстройства в отделение неотложной помощи. Когда боль в груди возникает во время панического приступа, человеку нередко кажется, что ему необходима экстренная кардиологическая помощь, как при сердечном приступе.

К счастью, панические атаки обычно не опасны для жизни. Тем не менее, только врач или другой медицинский специалист имеет право поставить диагноз и определить, является ли боль в груди пациента симптомом панической атаки или фактически вызвана отдельным заболеванием.

Одышка

Многие люди сообщают, что им трудно дышать во время панической атаки. Некоторые описывают это как затрудненное дыхание, другие сообщают, что это больше похоже на удушье. Независимо от того, как это описано, одышка может быть настолько пугающим опытом, что способна привести к страху потерять сознание и даже умереть, что в свою очередь усиливает панику и тревогу.

Несмотря на то, что одышка может быть столь пугающей и расстраивающей, с ней легко справиться с помощью методов преодоления, таких как глубокие дыхательные упражнения.

Головные боли и мигрень

Люди с паническим расстройством склонны к частым головным болям. Кроме того, было обнаружено, что у тех, у кого диагностировано паническое расстройство, испытывают более тяжелый тип головной боли, известный как мигрень. Многие пациенты страдающие паническим расстройством сообщают, что головные боли и мигрень часто развиваются сразу после панического приступа.

Доступные методы лечения панического расстройства, сопутствующих головных болей и мигрени

Было установлено, что некоторые лекарства, используемые для лечения панического расстройства, являются безопасным и эффективным способом лечения сопутствующих головных болей. Однако другие лекарственные средства против панического расстройства могут фактически способствовать головным болям. И только квалифицированный специалист может составить план лечения так, чтобы помочь справиться с обоими проблемами.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — расстройство пищеварения, которое, по статистике, влияет на приблизительно 20% взрослых людей. Симптомы СРК включают:

  • вздутие живота,
  • частые боли в животе,
  • диарею,
  • судороги,
  • запор.

Исследования показали, что синдром раздраженного кишечника более распространен среди людей с тревожным расстройствам, особенно с паническим расстройством. И СРК, и панические атаки связаны с большим количеством предвосхищающей тревоги, чувством смущения и желанием избежать опасных ситуаций.

Было обнаружено, что синдром раздраженного кишечника и паническое расстройство благоприятно реагируют на медикаментозное лечение, психотерапию или комбинацию этих двух вариантов лечения.

Мышечная боль и напряжение

Частые ощущения страха, беспокойства и тревоги, могут воздействовать на организм, вызывая мышечную боль и напряжение. Мышечное напряжение является общей проблемой для людей с паническим расстройством. Как правило, мышцы становятся напряженными во время панической атаки и могут вызывать чувство скованности по всему телу, даже после того, как приступ отступает.

Однако болью в мышцах и напряжением можно управлять с помощью методов расслабления. Эта техника успокоения и расслабления тела, включает дыхательные упражнения, релаксацию и визуализацию. Существует множество книг по самопомощи, в которых приводятся примеры и инструкции по этим методам.

Практика йоги — включает в себя многие аспекты расслабления с преимущественным дополнением упражнений против панического расстройства. Классы для занятий йогой можно найти в местных студиях, спортивных залах и общественных центрах.

Похожие материалы

Что такое паническое расстройство?
12
Страх и беспокойство могут быть нормальной реакцией на конкретные ситуации и стрессовые события. Паническое расстройство отличается от этого нормального страха и беспокойства тем, что ощущения ужаса о...
3 основных причины стресса с которыми сталкиваются люди с паническим расстройством
23
Паническое расстройство практически всегда связано с переживанием стрессовых ситуаций. Какие стрессовые ситуации являются потенциальными спутниками панических атак? Жизнь с паническим расстройством...